agotamiento laboral proviene menos de la cantidad de trabajo que de la sensación de no tener voz ni voto en cómo se realiza. Incluso pequeños aumentos en el control, como elegir cuándo realizar una tarea, cómo abordarla o qué solicitudes aceptar, tienden a aliviar la sensación de estar atrapado.
3. Un descanso realmente reparador. Hay una diferencia entre descansar y desplomarse. Pasar tres horas tirado en el sofá no suele ser reparador, aunque parezca lo único que puedas hacer. Dormir, salir al aire libre, moverse ligeramente y hacer algo que
