tabla sencilla que te ayudará a averiguarlo:
– Entre 10 y 40 años : media taza de café por la mañana – Entre 40 y 70 años : una taza de café por la mañana – A partir de 71 años : una taza de café por la mañana y otra por la noche
Lo ideal es que el tratamiento no se interrumpa con el tiempo, ya que la constancia es lo que realmente marca la diferencia. Si se interrumpe, las reservas de magnesio disminuyen gradualmente y los beneficios se reducen.
