que des y lo que realmente te queda para dar, y ningún fin de semana aislado soluciona un desajuste que se ha estado acumulando durante meses.
Por qué esta distinción realmente importa
Si tratas el agotamiento como si fuera estrés, los consejos habituales —respira más hondo, date un baño, duerme más— no son suficientes, y cuando no funcionan, es fácil concluir que el problema reside en ti, en lugar de en el enfoque. El agotamiento suele requerir un cambio en la carga subyacente, no solo mejores herramientas de afrontamiento añadidas
